Atividade física após os 50 anos – por Claudio Bolanho
Iniciar uma vida saudável, com alimentação balanceada e prática de atividades físicas, é sempre o quanto antes melhor. Mas para quem já passou dos 50 anos e resolveu começar agora,…
Musculação x Mulheres – por Claudio Bolanho
Mesmo quando mulheres e homens obtêm similares ganhos em força, a hipertrofia (aumento muscular) nas mulheres, geralmente, não é da mesma magnitude que a alcançada pelos homens. A hipertrofia muscular…
Nunca é tarde de demais para o esporte, para o amor, para a vida!
Uma joalheria famosa mundialmente mostra de forma sensível e especial a história de casais apaixonados. Esta é a história de Artur para quem o verdadeiro amor chegou após 30 anos.
Suar emagrece Mito ou Verdade?
Muitas pessoas praticantes de atividades físicas acabam por forçar a transpiração acreditando que com isso emagrecerão mais rápido, porém isso não passa de um mito, pois suar não emagrece. A…
Momentos das Aulas do Pedal Aprendiz
Veja aqui alguns momentos da aula do Pedal Aprendiz. O curso Pedal Aprendiz foi desenvolvido especificamente para as pessoas que não sabem pedalar ou para aquelas que não pedalam há…
Na medida certa – Vale a pena ver de novo
Vale apena rever este quadro do Fantástico. O programa Na Medida Certa focou o uso da bicicleta como auxiliar no processo de emagracimento saudável. Veja aqui algumas imagens de Renata Ceribelli e…