A Bela e a Fera – por Claudia Franco
The Beauty and the Beast - No conto de Jeanne-Marie Leprince de Beaumont, a Bela e a Fera, a personagem Bela, é fascinante, pois além de romper com os paradigmas…
Tratamento para a pele das pernas – por Claudia Franco
A pele das pernas, por ter número reduzido de glândulas sebáceas, fica mais propensa ao ressecamento. Hidrate diariamente com cremes ou loções a base de ureia ou outras substâncias que…
Período Menstrual e agenda de treinos – por Claudia Franco
Período menstrual: Embora o ânimo caia durante esses dias, se visto como um todo o ciclo menstrual tem lá suas vantagens. O importante é conhecer o ciclo hormonal, entender suas…
Acupuntura no tratamento de atletas – por Romana de Souza Franco
A acupuntura tem sido utilizada por atletas profissionais e amadores para modular o bem-estar físico, para melhorar a performance física e esportiva, e a plasticidade muscular. A acupuntura é uma…
5 dicas para dormir melhor naturalmente – por Claudia Franco
No mundo agitado, moderno de hoje, recebendo a quantidade certa de sono de boa qualidade a cada noite é algo que é muitas vezes negligenciado, apesar do fato de que…
Ciclistas e Café, qual a conexão? por Claudia Franco
Ciclistas que ingerem cafeína uma hora antes da realização de exercício de curta duração podem ter um aumento de desempenho entre 3% a 5%. A cafeína talvez seja o estimulante…