Ciclismo – a opção Saudável – por Claudia Franco

Andar de bicicleta é saudável, tanto para a pessoa como para a comunidade: Essa é a conclusão do relatório da British Medical Association: “Ciclismo: Rumo a Saúde e a Segurança“.

Andar de bicicleta regularmente irá melhorar a sua aptidão física e mental e o ajudará a viver uma vida longa e saudável além de reduzir o peso.

Três quartos de todas as viagens pessoais estão à menos de 5 quilômetros de distância do seu ponto de partida (do trabalho ou de casa), o que representa, em média apenas meia hora em uma bicicleta

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