Não quero abrir uma vasta discussão a respeito do estresse, exceto ressaltar dois pontos limitantes.
1. Estresse não é bom para você.
2. A grande maioria das pessoas não sabe lidar eficazmente com o estresse.
Se confrontar com essas duas coisas é importante para quem quer criar um estilo de vida consciente. Ser consciente é ser aberto, alerta, pronto para enfrentar os desafios do desconhecido e capaz de respostas frescas. Quando você está sob estresse, essas qualidades são comprometidas. No alto nível de estressa a mente se fecha como um ato de autodefesa. Nesse estado é muito difícil de se manter aberto e alerta.
Não quero abrir uma vasta discussão a respeito do estresse, exceto ressaltar dois pontos limitantes.