Se você ama a ideia de levantar do sofá para começar a pedalar e não sabe por onde começar, tenho um plano para você!
Não importa se você costumava pedalar a muito tempo atrás e parou ou se nunca praticou atividade física, com este plano simples de treino em 14 semanas você cruzará a linha dos 30Km.
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