Alongamento: um passo para o corpo saudável por Paloma Quintão
Toda véspera de verão as academias ficam lotadas de pessoas que correm atrás do tempo perdido, ou melhor, correm para perder as gordurinhas adquiridas no restante do ano. A atividade…
Mulheres e a prática de atividades físicas
Há tempos são conhecidos os benefícios que os exercícios físicos, desde que praticados de modo correto, trazem para a saúde e a qualidade de vida. As vantagens fisiológicas são evidentes,…
SIPAT – Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho
Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho ou SIPAT é um evento obrigatório nas empresas brasileiras segundo a legislação trabalhista. Deve ser organizada anualmente pela Comissão Interna de Prevenção…
Por que pedalar é bom para você? – por Claudia Franco
Em primeiro lugar, porque é saudável. Há relatórios médicos em abundância que listam os benefícios para a saúde quando a pedalada torna-se uma atividade física regular. Pedalar reduz o risco…
Top Ten: Dez países amigos da Bicicleta – por Claudia Franco
O modo mais saudável, mais verde e mais belo de transporte é a sua bicicleta. Existem muitas razões pelas quais você poderá inspirar-se a mudar o modo de se locomover.…
Dia internacional da Terra com Curso de Pedal Urbano
O Dia Internacional da Terra foi criado em 22 de Abril de 1970 pelo Senador norte-americano Gaylord Nelson e comemorado em quase todos os países. O objetivo principal é conscientizar…