Queimar Calorias Pedalando – por Claudia Franco
Andar de bicicleta é um ótimo exercício para ajudar a perder peso e manter a forma, além de diversos benefícios associados para a saúde. As calorias queimadas durante a pedalada…
Comeu muito chocolate na Páscoa? Conheça seus Benefícos e Malefícios..
Ele está por a toda parte. Na Páscoa, fileiras de ovos de chocolate se multiplicaram nos supermercados e nas doçarias, exigindo muita força de vontade de quem não pode ou…
Aprenda a enganar o apetite – por Lygia Haydée
Invista nas proteínas Elas são o nutriente número 1 quando o assunto é saciedade. São abundantes em vários alimentos, a começar pelos ovos. Um ovo grande, contém 6 g de…