Injeção de ânimo – por Dove
A falta de tempo é um dos grandes desafios da mulher moderna. Conciliar carreira, família e outras atividades, como cursos, academia e eventos sociais, é uma verdadeira maratona. E, como…
Quer emagrecer? Então entenda o que é o VO2 e veja as dicas para a prática de exercícios – por Claudia Franco
VO2 é uma medida de condicionamento aeróbico e do consumo de oxigênio Existem duas medidas a VO2, que refere-se ao consumo de oxigênio pelo organismo numa determinada intensidade de exercício…