Melhorando o desempenho na pedalada – por Claudia Franco
Aprendi ao longo da minha experiência com o uso da bicicleta que a busca para um melhor desempenho é um conjunto de muitos fatores. Quando falamos em melhorar o desempenho…
Plano de treino para iniciantes: de 0 a 30 km em 14 semanas – por Claudia Franco
Se você ama a ideia de levantar do sofá para começar a pedalar e não sabe por onde começar, tenho um plano para você! Não importa se você costumava pedalar…
Parar para afiar o machado – por Claudia Franco
Na área esportiva não basta a vontade, o desejo, os sonhos, o melhor equipamento, conhecimento técnico para vencer os desafios é preciso muito mais que isto! É preciso estar com…
Dez quilos mais magra – por Flávia Faccini
Em entrevista a QUEM, cantora e apresentadora infantil de sucesso nos anos 80 fala sobre as dificuldades que viveu, revela que já foi viciada em moderadores de apetite e afirma:…
Livre-se de quilos extras e doenças com a Bicicleta
Não importa a idade ou o condicionamento. A bike está na moda e ajuda a afugentar a gordura e os problemas de saúde. É hora de tirar máximo proveito dela…