5 dicas para dormir melhor naturalmente – por Claudia Franco
No mundo agitado, moderno de hoje, recebendo a quantidade certa de sono de boa qualidade a cada noite é algo que é muitas vezes negligenciado, apesar do fato de que…
Trocar a marcha da bicicleta é fácil e importante para um bom desempenho
O colunista do jornal o Estadão, Aulus Sellmmer, dá dicas para melhor aproveitamento da troca de marchas da bicicleta, em conversa com Haisem Abaki e Tatiana Ferraz. Clique aqui e…